Kurs Raucherentwöhnung in der Lungenpraxis Schleswig

Allgemeine Überlegungen

Vor Beginn einer Raucherentwöhnung ist die Klärung grundsätzlicher Fragen von großer Bedeutung:

• Bin ich tatsächlich zur Raucherentwöhnung bereit?
• Ist der Zeitpunkt günstig?
• Wie hoch sind generell die Erfolgsaussichten?
• Wie hoch sind die Kosten?

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Organisation

Der Kurs Raucherentwöhnung der Lungenpraxis Schleswig wird ärztlich geleitet und von einer speziell ausgebildeten Fachassistentin betreut. Zum Termin 1 (Vorbereitung) wird die Fachassistentin die Betreuung übernehmen, am Termin 2 (Vorbereitung) werden die Fachassistentin und ein Arzt zur Planung und Umsetzung der medikamentösen Behandlung anwesend sein. Der Termin 3 und auch die Nachbetreuung wird wieder von der Fachassistentin übernommen.

Terminplanung

Die Dauer des Kurses mit der Abfolge
Termin 1 > Termin 2 > Datum des Rauchstopps > Termin 3
beträgt etwa 3 bis 4 Wochen.

Kursinhalte, Zeitplan

Termin 1 - Vorbereitung des Rauchstopps (90 Minuten)

Einführung, Vorstellung der Teilnehmer, Formulierung der Erwartungen
Bilanz: Warum aufhören?
In welchen Situationen greife ich zur Zigarette?
Langfristige Alternativen zum Rauchen
Fragebögen zur Raucheranamnese und Tabakabhängigkeit ( u. a. FAGERSTRÖM-Test)

Termin 2 - Vorbereitung des Rauchstopps (90 Minuten), etwa 7 bis 14 Tage nach Termin 1

Ich werde Nichtraucher - konkrete Umsetzung
Krank durch Rauchen, medizinische Aspekte
Konkreter Umgang mit Problemsituationen
Alternativen zum Rauchen, konkrete Planung
individuelle Planung der medikamentösen Behandlung mit dem Arzt

Tag 1 als Nichtraucher, etwa 7 Tage nach Termin 2

Ich bin Ex-Raucher

Termin 3 - Nachbereitung des Rauchstopps (60 Minuten), in der ersten Woche nach dem Rauchstopp

Erfolgreich geblieben? Nebenwirkungen der Medikamente?
Alternativen zum Rauchen - umgesetzt?
Langfristig rauchfrei, wo liegen die Probleme?
Vorstellung des Nachbetreuungsangebots
Fragebogen zur Bewertung des Kurses

Nachbetreuung

Um den Erfolg der erreichten Tabakabstinenz langfristig zu stabilisieren, bieten wir Ihnen folgende Maßnahmen an, die freiwillig in Anspruch genommen werden können:

Telefonkontakt ("Recall")

Anruf durch eine der Kursleiterinnen alle 2 Wochen bei Ihnen zu Hause für die Dauer von 6 Monaten, Gespräche zum bisherigen Verlauf, Hilfestellungen bei Problemen
Kosten: 50 EUR

Einzelberatung

Vereinbarung eines persönlichen Beratungstermins mit der Kursleiterin, Dauer 15 Minuten, Häufigkeit und Zeitpunkt im Verlauf frei wählbar
Kosten: 20 EUR pro Termin (15 Minuten)

Hier finden Sie Grundsätzliches zum Thema Rauchen und Raucherentwöhnung.

Mehr zum Rauchen und zur Tabakabhängigkeit erfahren Sie im Kapitel Krankheitsbilder > Nikotinabhängigkeit.